Tinnitus är ett numera vanligt förekommande problem. Omkring 10-15 procent av befolkningen i västvärlden är drabbade. Detta tillstånd drabbar människor i olika åldrar men det är fler män än kvinnor som söker hjälp för detta besvär. Tinnitus är ett ljud som upplevs som besvärande och som andra människor inte kan höra. Hur och vilken styrka som ljuden skiljer sig åt mellan olika personer. Har du problem med tinnitus? Läs mer så kan du får lite bra tips och råd om hur du kan lindra den!

Tinnitus kan ha flera olika orsaker. De vanligaste är nedsatt hörsel på grund av åldern eller bullerskador som har uppkommit efter att man vistats i miljöer med höga ljud. Om du äter vissa läkemedel, har en öronsjukdom eller spänning i axlar, nacke och/eller käkar så kan det leda till att du får tinnitus. Det kan också vara orsaker som till exempel ångest, depression, blodbrist eller förändringar i din ämnesomsättning. Ibland kan det inte heller utrönas någon specifik orsak till problem med tinnitus. Tinnitus kan i sig ge upphov till bland annat oro och nedstämdhet.

Så kan du lindra ditt problem med tinnitus

Det går inte att få bort tinnitus men det finns många olika sätt som kan ge lindring. Har du inte fått diagnosen fastställd kan det vara bra med att få de besvärande ljuden diagnostiserade. Många som har problem med tinnitus blir ofta bättre efter att man fått behandling som kan vara:

• TRT-behandling
• Läkemedel
• Hörapparat
• KBT-behandling
• ACT-behandling
• Bettskena
• Brusapparat, också kallad för ljudstimulator
• Individuella samtal eller gruppinformation
• Fysioterapi och avspänningsövningar

Exakt vilken eller vilka behandling/ar som du bör genomgå beror bland annat på vilken grad som du har på din tinnitus. Med detta menas hur mycket lidande den orsaker i vardagen. Det handlar också om vilken region du tillhör då olika regioner i Sverige tillhandahåller olika slags behandlingar för tinnitus. Vid vissa behandlingar som till exempel TRT-behandling, upplever upp till 80 procent en reducerad lindring efter att man fullföljt behandlingsplanen. Så även om det är tufft att få tinnitus går det att lära sig leva med det.

Mögellukt, gammal cigarettrök och lukt från husdjur är bara några exempel på hemska odörer som de flesta av oss känner till. De har dessutom förmågan att verkligen sätta sig och hålla sig kvar under en längre tid. Detta alldeles oavsett hur du anstränger dig för att få bukt med lukten. Ofta är en ozon luftrenare det enda sättet att ta bort dålig lukt. En sådan maskin ser nämligen till att angripa lukternas molekyler och neutralisera dessa.

Så när du har försökt att rena luften och få bort lukterna med hjälp av vanliga rengöringsmedel är det dags att ta till ett mer kraftfullt vapen. Då är det en ozongenerator du behöver. Ozonet angriper som sagt den dåliga lukten på molekylärnivå och lägger till en extra syreataom till luktens molekyl. Därmed förändras molekylen och den dåliga lukten försvinner. Detta är förstås betydligt mer avancerat och effektivt än vad som är möjligt att åstadkomma med vanliga städprodukter!

Ozon luftrenare angriper dålig lukt samt eliminerar virus och bakterier

Trodde du att en ozon luftrenare bara kan ta bort dålig lukt? Då trodde du fel – den angriper nämligen även skadliga virus och bakterier. Därför är detta ett måste för dig som vill kunna rengöra ditt hem på riktigt och inte bara nöjer dig med det rent visuella. Om du faktiskt vill kunna angripa problemets kärna behöver du använda dig av ozonets kraft.

Innan du bestämmer dig för att klicka hem en ozongenerator är det dock viktigt att du tänker till lite grann. Du bör nämligen välja rätt produkt för ditt behov. Detta gäller både om du har tänkt använda maskinen hemma eller till exempel på kontoret.

Du kan till exempel välja att jämföra produkter utifrån följande faktorer:

• Vilka utrymmen den lämpar sig för.
• Kapacitet (mäts ofta i m² och syftar till det rum som ska renas).
• Behandlingstid, d.v.s. hur lång tid det tar att behandla utrymmet.
• Livslängd – detta tal indikerar hur många timmar maskinen beräknas kunna vara i drift under sin livslängd.
• Huruvida maskinen är påfyllningsbar eller ej.

Ett par mobiloperatörer erbjuder specifika abonnemang för studenter, barn och/eller pensionärer. Vad är det för speciellt med dessa abonnemang? Den som jämför mobilabonnemang för pensionärer kommer snart se att det enbart handlar om priset.

Rabatt – Lägre pris

En person som jämför mobilabonnemang för pensionärer mot ”ordinarie” abonnemang kommer se att det är en enda sak som skiljer dem åt – priset.
Många operatörer har specialerbjudanden till barn och unga men även åt pensionärer. Det kan exempelvis innebära:

• 20 % lägre månadskostnad oavsett abonnemang
• 2 GB extra oavsett abonnemang
• Mängdrabatt inom samma hushåll

Det finns alltså inte någon teknisk skillnad, och därmed fördel, med ett pensionärsabonnemang mot ett ordinarie. Däremot är det många företag i samhället som har rabatter för denna åldersgrupp. Detta så som frisörer, kollektivtrafik och badhus. Det är alltså inte oväntat att även mobiloperatörerna har specialerbjudanden.

Jämför mobilabonnemang för pensionärer

Vad bär du tänka på om du jämför mobilabonnemang för pensionärer? I praktiken exakt samma sak som abonnemang jämförs till vilken åldersgrupp som helst. Detta oavsett om tjänsten har ”pensionärsrabatt” eller inte.

• Täckning – Det absolut viktigaste och framförallt för personer som bor i Sveriges inland.
• Pris – Eftersom i stort sett alla abonnemang har fria samtal och sms är det surfmängden och priset för detta som avgörande.
• Surfmängd – Genom att välja lägre surfmängd kan priset hållas nere. Men att vara ”dumsnål” är aldrig smart. Den som behöver köpa till extrasurf någon månad har snart betalat betydligt mer än vad ett lite dyrare abonnemang (med mer surf) kostat.
• Tillgänglighet på kundtjänst – För vissa är det helt avgörande att kunna nå kundtjänst via telefon, samt även på helger.

Inte alltid bästa alternativet

Att en produkt eller tjänst säljs med 30 % rabatt betyder inte per automatik att den är billig. En del mobiloperatörer som ger rabatt har ändå ett högre pris än dess konkurrenter. Men det är lätt att lockas av ”rea” och teckna ett abonnemang utifrån att det upplevs billigt.

Så kan jämförelse ske

Jämför mobilabonnemang för pensionärer via jämförelsesidor online. Det är oftast det enklaste sättet då dessa sidor har sammanfattande information om flera olika operatörer. Det är därmed snabbare än att besöka varje operatörs hemsida och jämföra prisnivåerna mot varandra. Däremot brukar det bara presenteras ytlig information på jämförelsesidorna och det är alltså viktigt att granska villkoren när avtalet tecknas på operatörens sida.

Våra svenska gummi- och plastföretag tillverkar gummiprodukter och plastprodukter av olika slag. Det finns också olika material som dessa företag vanligtvis arbetar med. Några exempel på dessa är gummi, silikon och polyuretan (PUR). Alla dessa material har sina unika egenskaper och fördelar, men för våra inhemska tillverkare är PUR ett material som på många sätt är ovärderligt. Här förklarar vi varför så är fallet och berättar samtidigt mer om polyuretan!

Därför är polyuretan ett väldigt viktigt material

Polyuretan är ett material som är väldigt mångsidigt. Materialet har flera fördelar jämfört med andra liknande material. Därför är detta ett väldigt viktigt material för tillverkande företag av olika slag.

Varför är då fallet, undrar du kanske? Det har helt enkelt att göra med just mångsidigheten och materialets unika egenskaper. Det är dessa som har gett PUR en unik plats på en piedestal. Många tillverkande företag använder därför materialet som en grundbult vid framställningen av sina produkter.

Fördelarna med polyuretan när man tillverkar produkter i plast eller gummi inkluderar att materialet är:

• Hållbart
  Polyuretan är ett material som är väldigt hållbart och vanligtvis har en högre hållbarhet än till exempel gummi. Dessutom är materialet väldigt slittåligt och kan motstå det mesta.
• Flexibel täthet
  Tillverkare av PUR kan framställa polyuretan som är så mjukt som ett bilsäte eller lika hårt som ett bord. Materialet har med andra ord en unik flexibilitet när det kommer till täthet.
• Flexibilitet
  Polyuretan används ofta som minnesskum. Detta har att göra med materialets säregna sätt att vara flexibelt och kunna formas. Det har också ett minne som gör att det lätt återfår sin form. Därför är det ett populärt val av material bland möbeltillverkare.
• Formbarhet
  Som vi redan har hintat om är PUR ett väldigt formbart material. Därför används det ofta av tillverkare av medicinska produkter samt anatomiska modeller.

Tillverkare av PUR-produkter kan hjälpa dig med ditt behov

Vill du ta fram en produkt som använder sig av polyuretan som en beståndsdel? Då står svenska tillverkare av PUR-produkter redo att hjälpa dig.

Genom att kontakta en tillverkare av detta slag kan du få hjälp med allt från designen av produkten till en färdig produkt som är redo att säljas!

Stockholms Elbolag är en av de lite mindre elleverantörerna på den svenska elmarknaden. Som tur är har det dykt upp flera sådana under de senaste åren. Dessa utmanar tillsammans de stora drakarna som tidigare har haft något av ett oligopol. Genom att välja en mindre aktör kan du som konsument gynnas på flera sätt.

Tyvärr saknar många konsumenter förståelse för hur viktigt det faktiskt är att välja elavtal. Det är viktigt att du gör ett aktivt val av elleverantör och avtal, och här förklarar vi varför!

Vanliga missuppfattningar om elavtal

Det finns många vanliga föreställningar om elavtal som är missvisande eller till och med helt felaktiga. Några av de vanföreställningar som många svenskar har är att:

• Det inte har någon betydelse vilket elavtal som väljs – kostnaden är ändå densamma.
• Den tid på året då det alltid är fördelaktigt att binda elpriset är sommaren.
• Det kostar alltid mer att teckna ett fast elavtal på vintern.
• Elen kostar alltid detsamma i slutändan oavsett vilka val man gör.
• Det finns ingen anledning att välja så kallad grön el – grön och brun el blandas ändå i elledningen.

Det är alltså INTE så här det ligger till. Därför kommer vi här fokusera på hur verkligheten faktiskt ser ut!

Betala mindre för din el – välj Stockholms Elbolag

För att återknyta till missuppfattningarna ovan kan vi slå hål på flera av dessa genom att använda Stockholms Elbolag som ett exempel. Till exempel är det i själva verket viktigt att du själv väljer en elleverantör och ett elavtal. Kostnaden mellan de olika alternativen på marknaden varierar nämligen kraftigt. Mindre aktörer, som Stockholms Elbolag, gör sitt bästa för att hålla nere priserna på el.

Om du till exempel bor i en villa som värms upp av el och byter till det billigaste alternativet från det dyraste kan du spara omkring 3 500 kronor per år. I tider som dessa när elpriset är väldigt högt kan du förmodligen spara än mer på att göra ett aktivt val!

Det är inte heller alltid bäst att binda elpriset på sommaren eller dyrare att göra detta på vintern. Elen kostar dessutom olika beroende på vilket elavtal du tecknar. Och när det kommer till grön el finns det stora fördelar för såväl dig själv som för miljön om du väljer ett grönare alternativ!

Visste du att det finns fler än 900 identifierade smaker när det kommer till ölsorter? De öl som finns tillgängliga på fat eller flaska skiljer sig nämligen väldigt mycket åt vad gäller smakprofil. Det enklaste sättet att komma till denna insikt är genom att gå på ölprovning i Stockholm. Detta är också ett utmärkt sätt att få in en fot och lära sig grunderna i denna konstform.

Vissa skulle kanske hävda att ett öl inte bör utsättas för samma utförliga granskning och testning som fina viner utsätts för. Men som alla i branschen vet skulle inte detta påstående kunna vara mer fel! Visst – det måste även fortsatt vara helt okej för de gäster som så önskar att nonchalant kunna dricka sin favoritöl utan vidare eftertanke. Men det finns också en anledning till att det är populärt med ölprovning i Stockholm. Många öldrickare vill ta sin kunskap på området till nästa nivå!

Detta kan du lära dig på en ölprovning i Stockholm

Exakt vad du kan lära dig genom att gå på en ölprovning varierar förstås beroende på vem som håller i provningen. Men nedan berättar vi i korthet vad du kan förvänta dig att få lära dig i samband med en ölprovning i Stockholm.

Sannolikheten är nämligen stor att bland annat dessa saker nämns:

• Val av glas
  Du får säkert lära dig vilka slags glas som lämpar sig bättre för provning av öler än andra glas.
• Färg och klarhet
  Du dricker inte bara med doft- och luktsinnet utan även med synen. Därför är ölets färg och klarhet två viktiga faktorer att tänka på när du testar öl.
• Doft
  Ölet doft är förstås en annan viktig faktor som högst troligt kommer tas upp för diskussion.
• Smak
  Smaken är kanske den allra viktigaste faktorn. Det spelar ju ingen roll hur ett öl ser ut och doftar om det inte också smakar gott!
• Ingredienser
  Idag finns det många spännande mikrobryggerier på marknaden. Dessa experimenterar ofta med spännande ingredienser. Därför är de ingredienser som ett öl utgörs av också en viktig diskussionspunkt vid en ölprovning i Stockholm.

Här kan du läsa mer om stambyte hur ofta det ska ske och andra frågor som är bra att känna till för till exempel fastighetsägare och bostadsrättsföreningar. Vi har sammanställt information från flera olika källor för att skapa en snabb och introduktion till stambyten.

Stambyte – hur ofta?

På frågan ”Stambyte, hur ofta?” är det svårt att ge ett rakt svar. Generellt brukar man säga att stammarna i en fastighet håller mellan trettio och sextio år. Med det sagt, så finns det undantag och flera rörfirmor kan vittna om rör som håller längre eller kortare tid än så. Men det är en god tumregel.

Du som är fastighetsägare eller är med i en bostadsrättsförening bör ha särskilt god koll på rören om det snart är 30 år sedan ett byte gjordes. Givetvis kan man anlita en expert som kan komma och bedöma skicken på rören. Men svaret på frågan ”Stambyte – hur ofta?” kan alltså variera. Om byten behövs göras med tätare intervaller än det som nämns ovan beror det ofta på akuta skador på stammarna eller avloppet, som inte går att lösa med någon annan metod än att komplett byte ut det.

Nämnas bör att livslängden på flesta tätskikt är runt 30 år, och det kan vara en god idé att byta rör och skikt samtidigt.

När bör man renovera istället för att byta?

Det finns inget rakt svar på den här frågan heller – det beror helt på rörens skick och fastighetens förutsättningar. Många föredrar att göra en så kallad relining istället för ett stambyte, men det bör nämnas att ett stambyte så småningom är oundvikligt. Relining kan vara ett mycket bra sätt att skjuta fram behovet av ett byte på – men det kan inte ses som ett substitut.

Generellt kan man säga att en rörrenovering kan vara fördelaktigt vid mindre, enstaka problem. Ett komplett byte kan då vara ett för högt pris för att bli av med besvären. Men – om problemen är ganska stora och återkommande, på flera platser i avloppssystemet, kan det vara ett stambyte som krävs.
Sammanfattat kan sägas att:

• Relining och byten passar sig vid olika tillfällen – det viktigaste är att man har god koll på rörens skick och vidtar åtgärder efter det. Relining eller stambyte, hur ofta eller när? Allt beror på rörens skick.
• En inspektion behöver inte kosta särskilt mycket – och det kan visa sig vara väl värt pengarna.

En allt större del av kundens köpresa sker idag på internet. Det har därmed blivit förlegat att endast synas med annonser i tryckta branschtidningar. Numera väljer de flesta potentiella kunder att googla företag eller att använda sig av databaser över relevanta webbsajter. Onlinelistan.com är ett exempel på det senare – en databas som låter dig bläddra och söka bland svenska webbplatser. Genom att lista din hemsida där kan du synas och få exponering i ytterligare en kanal.

Det är nämligen viktigt att synas i sådana här databaser i den digitala tidsålder som vi nu lever i. Detta gäller inte minst om den bransch som ditt företag verkar i är väldigt nischad och specialiserad.

Onlinelistan.com listar webbsidor efter kategori

Onlinelistan.com är inte en sökmotor utan istället ett webbregister. Dessa bägge entiteter skiljer sig åt på flera sätt men delar även vissa likheter. Ett register över webbplatser har bland annat möjligheten att dela in de olika sajterna efter kategori.

https://onlinelistan.com är indelad i många olika kategorier och underkategorier. Så genom att lista din webbsida där kan du öka dina möjligheter att upptäckas och kontaktas. De huvudsakliga kategorierna i databasen som i skrivande stund befolkas av svenska webbsidor är:

• datorer
• personliga hemsidor
• referenser
• kultur
• massmedia
• evenemang
• regional anknytning
• politik
• nöjen och fritid
• näringsliv
• samhälle
• hälso- och sjukvård
• utbildning
• vetenskap
• offentlig förvaltning

När du lägger till din sajt får du välja vilken kategori just din hemsida tillhör.

Så skiljer sig ett webbregister från en sökmotor

Till skillnad från en sökmotor kategoriserar ofta ett webbregister sina listade webbplatser efter kategori. Detta är ett sätt på vilket ett sådant register skiljer sig åt från till exempel Google. Det är dock bra för dig som sajtägare att synas i bägge dessa kanaler.

Ytterligare en viktig skillnad har att göra med länkningen till din webbsida. För även om också Google är ett slags register som länkar till din sajt skiljer de sig åt från onlinelistan.com på denna punkt. Sökmotorers länkar ger nämligen inte din webbsida någon länkkraft – detta gör dock en länk från ett webbregister. Detta är också en vanlig anledning att många onlinemarknadsförare väljer att lista sina sajter i sådana register.

Det finns många olika anledningar till varför läxhjälp kan vara ett bra komplement till den ordinarie skolundervisningen. Innan hjälpen kan starta behövs ett samtal för att undersöka vilka behov som finns hos barnet eller ungdomen och hur målbilden ser ut.

Utifrån detta och inom vilket eller vilka ämne(n) läxhjälpen ska finnas väljs sedan en studiecoach ut som passar ditt barn eller ungdom bäst. Även personkemin mellan eleven och coachen är en viktig del i hjälpen med läxor för att de tillsammans ska uppnå så bra resultat som möjligt. Efter detta kan läxhjälpen påbörjas! Delmål, övergripande mål och utvärderingar är viktiga delar i denna hjälp och studiecoachens arbete med eleven.

En studiecoach är inte heller vem som helst. De kommer från de ledande universiteten och högskolorna i Sverige och studerar till olika professioner såsom läkare, biomedicinsk analytiker, arkitekt, psykolog och idrotts- och matematiklärare. De har därmed goda kunskaper inom sina respektive ämnen. Gemensamt är också att de har förmågan att förmedla sina kunskaper och har ett engagemang för barn och ungdomars lärande.

Studiecoacherna har också möjlighet till kontinuerlig vidareutbildning genom sin arbetsgivare. De har givetvis lämnat in utdrag från belastningsregister och uppvisat ett rent sådant för att kunna anlitas som studiecoach.

Olika typer av läxhjälp

Det finns också olika typer av läxhjälp för att det ska passa just er och barnet eller ungdomen så bra som möjligt. Det kan vara:

• i hemmet eller online
• privat eller delad
• klippkort eller kontinuerlig.

Läxhjälpen kan alltså ske i hemmet eller på annan plats såsom ett bibliotek eller skolan med en studiecoach på plats. Eller så passar det bättre med ett möte online. Det kan vara en privatlektion för endast ditt barn eller ungdom eller så kan lektionen delas med till exempel ett syskon eller en vän.

Läxhjälpen kan vara ett klippkort, där ni använder lektionerna när ni behöver det. Eller så kan hjälpen vara 1-2 gånger per vecka på en kontinuerlig basis under till exempel ett halvår eller år. Det kan också handla om ett mer intensivt stöd med avstämning via telefon och/eller chatt mellan lektionerna. Allt beror på vad just ni vill få ut av tjänsten.

Vad det innebär att ha en seniortelefon och varför det kan vara en bra idé? Enkelhet och användarvänlighet är huvudargumenten för seniortelefoner. Dessa mobiltelefoner är specialanpassade för seniorer med hjälp av funktioner som stora tydliga knappar, användarvänliga menyer och tydligt ljud som fungerar väl med hörapparater. Vissa seniormobiler har även förinställda snabbvalsknappar för att snabbt och med ett tryck kunna nå hemtjänst eller andra utvalda nummer. En begränsad mängd funktioner på seniormobiler innebär dessutom mindre inlärningstid, och mindre risk för fel och komplikationer.

Dagens seniorer är ofta tekniskt intresserade och vill hänga med. Många använder sina mobiler inte bara för att ringa samtal men även som ett verktyg för annan typ av kommunikation med vänner och familj, för underhållning, för stimulering t ex med hjälp av hjärnträningsappar. Många använder även mobilen för att hantera bankärenden, betalningar, och även för att dra nytta av diverse praktiska mobilfunktioner för att förenkla och förbättra livet i allmänhet.

Kriterier för en seniormobil

Som med allt annat bör man först bestämma egna behov, vad vill man använda telefonen till. Vissa behöver bara en telefon för att kunna ringa samtal och kunna ringa nödsamtal. Andra däremot vill kunna sms:a, surfa på internet och ringa videosamtal till barnbarnen. Individuella behov avgör val såsom av operativsystem, skärmstorlek, storlek på telefonens minne, mobilnät, typ av kamera, typ av abonnemang etc.

Det finns numera hemsidor som inriktar sig på att jämföra mobiltelefoner enligt specifika kriterier med seniorer som målgrupp och på så vis hjälpa till i valet av seniortelefon.

Tips för att göra en smartphone mer seniorvänlig

Medan vissa seniorer väljer en enklare typ av telefon för att minska frustrationer med svårhanterliga funktioner och slippa betala sånt de inte använder, väljer många att ha en avancerad smartphone. Såna mobiler kan göras mer seniorvänliga genom att justera inställningarna. Några såna justeringar inkluderar till exempel:

• Aktivera funktion för att få en röst som läser upp text i stället för att själv behöva läsa liten text på skärmen;
• Zooma in på skärmen så att text och annat blir större och lättare att läsa;
• Förbättra läsbarhet, dels genom större text och dels genom att justera kontrast och typsnitt;
• Installera ny hemskärmsapp (i Android) för att förenkla huvudskärmen;
• Förlänga skärmens timeout;
• Lägga till ICE-information för att en ICE kontakt ska kunna synas på skärmen utan att behöva låsa upp telefonen.